お茶

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食事

ダイエット中は飲みもこだわるべき?やっぱりお茶とか水?

「そんなに食べていないのに太る」 と言う方の中には、食べ物には注意していても、 糖分の多い飲み物をたくさん飲んだりするなど 飲み物には無頓着な方が少なくありません。 以外とカロリーの高い飲み物も多いですが、 ダイエット中はどんな飲み物が 適...
食事

どうしたらいいの?食べてないのにどんどん太る理由

自分ではあんまり食べていないのに、なぜか どんどん太るなんて衝撃的なことがあります。 水を飲んでも空気を吸っても太るなんて、 もう何を食べていけばいいのでしょうか…。 でも、実は隠された秘密があったのです! 食べてないのに太るのはストレスが...
食事

美容&ダイエットにはお茶が効く!緑茶・中国茶がやめられない

お茶は世界中で飲まれている ヘルシードリンクですよね。 アメリカでも日本のグリーンティーは とてもポピュラーです。 私も緑茶から色々な中国茶まで飲んできました。 身体に良いことはなんとなく分かっている のですが、このようなお茶には具体的に、...
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