食事 スムージーはダイエットに効果なし？あり？注意すべきことは？
ダイエットに興味がある方だと 毎日のように新しい「○○ダイエット」 と言う言葉を聞きますよね。 どんどん新しいダイエットの方法が登場する ということは、これさえ食べれば大丈夫な 魔法のような食べ物はないということです。 女優やタレントが成功...
スムージー
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食事 毎日続けて毎日快腸！便秘にお悩みの方にはスムージーがおすすめ
現在、若い子に流行りのスムージー！ いったい何なのかと言うと、 凍らせた果物や野菜を シャーベット状にしたドリンクです。 果物はバナナやリンゴ、 野菜はほうれん草や小松菜など、 青い野菜がレシピに多く使われています。 ちなみに、牛乳を加えた...
■家計 クーラーなしでも部屋を涼しく！？エコな夏の暑さ対策方法とは？！
私はクーラーが嫌いなのですが、 真夏の暑い夜は寝苦しくて ついついクーラーをつけてしまいます。 これでかえって風邪をひいたり、 体調が悪くなったりする事もあります。 出来れば節約のためにも、 健康のためにもクーラーを使わずに 夏を乗り越えた...
食事 野菜嫌いの人の健康管理の仕方〜野菜毎日食べないでも大丈夫？
野菜嫌いな人多いですよね〜。 特に子供に野菜を食べさせるのは、一苦労です。 野菜を食べなくても、私達は健康でいられる のでしょうか？ そしてどうしても野菜を食べたくない！ という人には、どのような健康管理の 仕方があるのでしょう？ ちょっと...