食事 実例集！食事制限でダイエットに成功した人はどんなやり方をしてる？
痩せて綺麗になりたい・・・ 特に女性の方なら自分の体形を 気にしている方多いのではないでしょうか？ テレビでもキレイなモデルさんなどが 自分の健康的な食生活など 色々紹介していますが・・・ ダイエット食品って 味気ないものばかりで長続き す...
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冬（12月~2月） 今年は作ってみる！？そもそもシュトーレンの定義とは？？
シュトーレンに定義なんてあるの？とびっくりして しまいますが、シュトーレンの定義に従って作った もの以外は、いくら「これはシュトーレンだ！」と 言っても認められないんですよ。 シュトーレンの定義は ・小麦粉の量100％に対して ・バター30...
食事 栄養もあってダイエット出来て美味しくて節約できる朝ご飯があった！
朝はとっても忙しい！ でもちゃんと栄養摂らないと、仕事に集中出来ません。 だからと言って、ドーナツやケーキでオーケー なんて済ませてたら、血液ドロドロになって ニキビが吹き出します。 時間のない女子に、ササッと食べれる ヘルシー朝ごはんを揃...
スキンケア・ヘアケア 毎年悩まされるのはもうコリゴリ！？手荒れを治す方法とは？！
私も若い頃からずーっと、手荒れに 悩まされてきた一人です。 毎日何回もハンドクリームを塗り、 ちょっとの間は良いのですが、 すぐにカサカサしてきて、ひどい時は ひび割れして血が滲み出し、 病院に通った事もあります。 色々な治療をしても全く治...
食事 朝ごはんは美容に欠かせない〜ヘルシーな美肌になるためのメニュー！
あなたは朝ごはん食べる方ですか？ 結論から言うと、食べたくない人は、 別に無理して食べなくても良いと 今は言われています。 でも私のようにしっかり朝ごはんを食べる人 には、やはりヘルシーで身体に良いものを 食べたいですよね。 その日一日をピ...