食事 気づかぬうちにからだに忍び寄る老化！原因は食べ物と運動にあり！？
いつまでも若いと思ってハードスケジュールで 生活をしてきたのに、なんだか最近体調が悪い…。 これって老化の始まりなのかしら…。 歳を取るのは仕方がないけれども、 せめて老化の原因を判明して、食べ物で 老化を遅らせる事は出来ないのでしょうか…...
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スキンケア・ヘアケア 意外に知られていない！？冬に日焼け止めが必要な理由とおすすめ
夏は日焼け止めが必需品だと思っているけど、 実は冬も日焼け止めが必要だって知ってましたか？ それは、冬も太陽光に紫外線が含まれているからなんです。 紫外線が細胞の中にあるＤＮＡを傷つけるから 日焼けをしたり、細胞にダメージを与え続けると 肌...
スキンケア・ヘアケア 30代からのアンチエイジング〜洗顔&スキンケアが命！？
20代後半を過ぎると、女性ホルモンが減少し、 スキントラブルが増えてきます。 その為、老化がどんどん進んでくるのですが、 どうにかしてそれを食い止めたいですよね。 私達に出来る、アンチエイジングの為の 毎日のスキンケアって、どんな方法が あ...