自己管理

連休は楽しいものですが、あまりハメを外すと後で痛いツケが回ってきます。激太りもその１つ！エクササイズもしないで毎日暴飲暴食でワイワイ楽しんだ後は、お腹やお尻にしっかり証拠が残っています(笑)これを取り戻すにはまた何ヶ月ものダイエットが始まる...