自己管理

連休は楽しいものですが、 あまりハメを外すと後で痛いツケが回ってきます。 激太りもその１つ！ エクササイズもしないで毎日暴飲暴食で ワイワイ楽しんだ後は、 お腹やお尻にしっかり証拠が残っ...