食事 鮭フレークは開封後どのくらい日持ちするのか？保存方法と賞味期限について
まえがき鮭フレークは手軽にご飯のお供になる便利な食材です。おにぎりの具やチャーハンの味付けとしても人気があります。しかし、一度開封すると「どれくらい日持ちするの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。特に家族の健康を気遣う主婦にとって、...
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食事 ノンアルコールビールは本当に太らないのか徹底検証
ノンアルコールビールって最近よく見かけますよね。「ビールが飲みたいけどカロリーが気になる…」そんな時に手に取る人も多いはず。でも、ノンアルコールビールは本当に太らないのでしょうか？今回は、ノンアルコールビールのカロリーや成分、ダイエットへの...
食事 水ダイエットの驚きの効果とは？いつから効果でる？
水ダイエットとは、食事制限をすることなく、水を1日に2リットル程度飲むことで、ダイエットが出来ると言うものです。確かにトイレが近くなるのがイヤで水分を控えてしまう女性もいます。水分不足は熱中症になってしまったり、便秘の原因にもなります。でも...
食事 豆腐だから麻婆豆腐を食べても大丈夫！？ダイエットを成功させるコツ
中華料理の定番の麻婆豆腐は、嫌いな人はいないのではないでしょうか？時々、無性に食べたくなる麻婆豆腐です。ダイエットの成功の秘訣は我慢ばかりしないことです。麻婆豆腐を食べてもダイエットを成功させる方法はあるのでしょうか？麻婆豆腐を食べてもダイ...
食事 朝ナッツダイエットは効果ある?ナッツの驚くべき効果とは？
ナッツのイメージはおじさんのおつまみですか？それともスイーツのトッピングですか？食感が楽しいナッツを食べる「ナッツダイエット」について調べてみました。朝ナッツダイエットって何？ナッツダイエットとは、ナッツを1日に25g食べるだけのダイエット...
食事 野菜しか食べないダイエットは成功するのか？
世の中には”ダイエット”や”健康”の情報で溢れていますね。”ダイエットにはコレ！”と書いてあったり、”ダイエットの失敗はコレが原因！”など正反対の情報もあって混乱します。ですが、”野菜が体にイイ”とは聞いても”野菜が体に悪い”とは聞きません...
食事 おつまみにぴったりの枝豆！食べ過ぎのデメリットとは？
夏に旬を迎える枝豆はビールとの相性が良いです。ヘルシーなイメージの枝豆は栄養豊富なので理にかなったおつまみと言えますが、食べ過ぎると、様々なデメリットが生じます。早速ご紹介しましょう。枝豆は栄養が豊富！枝豆は未成熟の大豆なので、栄養が豊富で...
食事 夜ご飯にグラノーラをとると瘦せるの？体にいい！？
朝食でグラノーラを食べている方多いのではないでしょうか？手軽で、なおかつ食べごたえがあるので忙しい朝にはもってこいの食べ物ですよね！このグラノーラですが食べ方によってはダイエットにも適しているんですよ(^_^)ただ、グラノーラはカロリーが高...