運動以外

ダイエットが必要になる理由は、 大人の場合は食生活の乱れや 暴飲暴食が主な原因で、 本人の生活習慣が原因です。 しかし、子供の場合は、出されたものを 食べていることがほとんどなので、 親の...

七号食ダイエットとは、 「結わえる」の社長　荻野芳隆氏が推奨する 玄米だけで10日間を過ごし、身体をリセット することでダイエットに効果があると言うものです。 一号食から七号食まであり、 それぞ...

太った理由がわからないと嘆いていませんか？ 理由がないのに太ることはありません。 単純な話でいえば、 摂取カロリー＞消費カロリーであれば あまったエネルギーが脂肪として蓄えられ、 ...

女性なら誰しも美しくありたいと思うものです。 女性の価値は美しさだけなのか？ と反発を覚えたとしても、 美しくないよりは美しい方がいい と考えているでしょう。 美しいメリハリボデ...

夫婦は食生活も生活習慣も共通していること が多いですから夫婦2人とも太ってしまい、 ダイエットが必要なこともあるでしょう。 夫婦で一緒にダイエットできるなら、 強い味方になりますね。 ...

効果的なダイエットについて調べてみると、 代謝や基礎代謝という言葉をよく聞きます。 基礎代謝とはなんでしょうか？ 代謝が高いとどのようなメリットがあるのでしょうか？ ...

もうちょっとだけ痩せられたらいいのに、 と思う女性は多いでしょう。 もうちょっと痩せたらキレイに見えて、 流行の服も着られるのにと考えませんか？ 一ヶ月に一キロずつ痩せるには、 ...

日本人のお風呂好きは有名で、 サウナや岩盤浴にも人気がありますね。 たくさんの汗をかくので ダイエット効果もあるのでは？と 考えがちですが、残念ながらこれは 間違いです。 ...