■美容・健康

温活

背中の冷えって病気じゃないよね⁈原因と対策方法って?

寒くなってくると、手足、体、背中の冷えに悩まされて いる方も多いのではないでしょうか? 特に冷えに悩んでいる女性は多いと思います。 最近では、女性だけではなく、男性の冷え性も増えて い...
温活

本気で冷え性を治したいなら⁈原因と対策を考えよう

冷え性で悩んでいる人が最近多いとよく聞きます。 特に女性は多いそうですね。 私の周りにも冷え性で悩んでいる女性友達の悩みを よく聞きます。 最近では、寒い冬だけではなく...
スキンケア・ヘアケア

乾燥肌におすすめ!プチプラなのに効果的なアイテム

空気が乾燥する季節になると、お肌まで乾燥してしまいますね。 乾燥してしまうと、肌荒れ、吹き出物など、 様々な肌トラブルを起こしてしまいます。 高価な化粧水、美容液は値段が気になってなかなか ...
食事

実例集!食事制限でダイエットに成功した人はどんなやり方をしてる?

痩せて綺麗になりたい・・・ 特に女性の方なら自分の体形を 気にしている方多いのではないでしょうか? テレビでもキレイなモデルさんなどが 自分の健康的な食生活など 色々紹介していますが・・・ ...
食事

黒ゴマきなこの栄養が持つ驚きのアンチエイジング効果とは!?

皆さんは普段ごまを どのくらい食べていますか? そもそもごまってどのくらいの量を 食べているか自分でも把握していないくらいの 脇役な食べ物だと思いませんか? しかし!! ご...
食事

体に驚きの影響が!?ぬか漬けを毎日食べると起こる体の変化とは!?

日本の食文化といえば 発酵食品ですよね(^_^) 発酵食品にも色々な種類がありますが その中の一つがぬか漬けではないでしょうか? ぬか自体は独特な香りがしますが 漬物にすると味は...
スキンケア・ヘアケア

メガネ・サングラスの日焼けあとを早く治す方法とは?

メガネやサングラスをかけて外出すると、 うっかり日焼けのあとが出来てしまう ことがあります。 メガネ焼けを早く治す方法はあるのでしょうか? それは、日焼け止めを塗ってさらに メガ...