カフェイン

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子どもの勉強・習い事

これさえ飲めば大丈夫!?レッドブルで勉強効率UP!!

試験前や徹夜するときにエナジードリンクを飲んだことはありませんか?エナジードリンクと言えばレッドブルが有名ですよね。一時テレビCMでも、「レッドブル翼をさずける」とかなり宣伝していました。苦いものが苦手でコーヒーが飲めないので代わりにレッド...
■生活

コーヒーを飲んだら眠れない!?効果は何時間??

眠気覚ましにコーヒーを飲むという人は多いと思います。筆者も1日1杯はコーヒーを飲みます。「コーヒー=目が覚める」というイメージが根強いですがコーヒーを飲むとかえって眠くなるなんて話も聞いたりします。実際のところどうなのでしょうか?今回はコー...
■生活

どうにか眠気を覚ましたい!カフェインの持続時間は??モンスターは??

エナジードリンクといえばレッドブルやモンスターエナジーが有名ですよね。眠い時や疲れた時、集中したい時気合いを入れたい時などなど・・いろいろな場面で味方になってくれるエナジードリンクですがエナジードリンクと栄養ドリンクの違いはご存知ですか?簡...
睡眠

眠れない時はどうすればいい?ぐっすり眠るための9つの習慣とは?

女性は更年期になると眠れないと言いますが、若いから大丈夫だと思っていませんか?プレ更年期って、20代から現れるんですよ。だから時々意味もなくイライラしたり、眠れなかったりするのです。これからスヤスヤ眠りにつける呼吸法を、お伝えしていきたいと...
食事

便秘にも効く?コーヒーを飲むと痩せたと言う人が続出なわけ!?

コーヒーは長年たくさんの人に、身体に良くないと思われていて、「健康のためにコーヒーは飲まない」と言う声もよく聞かれます。ですが最近アメリカの調査では、「コーヒーで痩せた」という結果も出ているどころか、様々な健康効果も期待できると分かっている...
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