カリウム

妊娠中トラブル

双子の妊娠中のむくみ!改善策はコレ!!

双子の妊娠というのはそれだけで リスクを伴うものです。 中でも気を付けたいのは 「むくみ」です。 むくみは通常の妊娠であっても注意すべき点の ひとつとなっています...
食事

朝コップ1杯のレモン水が与えてくれる健康とダイエットの効果とは!?

レモンにビタミンCが多く含まれているのは、 みなさんもご存知ですよね。 しかしそれ以外にもビタミンB、カルシウム、 鉄分、マグネシウム、繊維質などがたくさん 含まれており、カリウムは驚く事にりんごや ぶ...