セロトニン

■育児・子育て・学校関連

子育てのイライラ感が止まらない!これって正常なの?解消法はある?

子育て中にイライラするのは、当たり前です。 毎日ニコニコして子育てしてきたなんて人、 私は聞いた事がありません。 そのイライラ感の大小はあるものの、 誰だってイライラしたくないですよね。 出来るだけそのイライラを減らせ...
癒し

落ち込んだ時は自然のパワー!自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、 普通にウォーキングに出かけたり 川の流れを眺めるだけでも、 リラックスする事ありますよね。 これにはきちんとした科学的裏付けがあって、 あなたの思い過ごしではない...