セロトニン

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■育児・子育て・学校関連

子育てのイライラ感が止まらない!これって正常なの?解消法はある?

子育て中にイライラするのは、当たり前です。毎日ニコニコして子育てしてきたなんて人、私は聞いた事がありません。そのイライラ感の大小はあるものの、誰だってイライラしたくないですよね。出来るだけそのイライラを減らせるために、どのような解消法がある...
癒し

落ち込んだ時は自然のパワー!自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、普通にウォーキングに出かけたり川の流れを眺めるだけでも、リラックスする事ありますよね。これにはきちんとした科学的裏付けがあって、あなたの思い過ごしではないのです。ということで本日は、自然から得られる癒しのパワー...
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