リコピン

食事

気づかぬうちにからだに忍び寄る老化!原因は食べ物と運動にあり!?

いつまでも若いと思ってハードスケジュールで 生活をしてきたのに、なんだか最近体調が悪い…。 これって老化の始まりなのかしら…。 歳を取るのは仕方がないけれども、 せめて老化の原因を判明...
食事

高血圧は野菜で治るのか?血圧管理を上手にする方法って?

日本は高血圧の人が多いといわれています。 実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を 行ってきました。 そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、 血圧を下げるパワーがたくさん入っている と言うことで...
食事

野菜にはどれだけのビタミンが入ってるの?美容や健康効果!

薬品や化粧品を使わずに、身体の中から 健康と美容を手に入れられたら、 最高ですよね。 お野菜には、私達の美容と健康にはなくては ならない栄養素がギッシリと詰まっています。 それでは、どんなお野菜...