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食事

3 週間で確実に痩せるダイエット!食事&運動の必勝メニュー

ダイエットは女性の永遠のテーマとも言えます。なぜ、永遠のテーマになっているかというと、目的を見失いがちだからです。ダイエットによって”健康的な体”を取り戻すことをテーマにして取り組んでくださいね。まずは自分の食生活を見直しましょうダイエット...
■人間関係

同窓会行かなきゃよかった…行って後悔する前に注意すべきこと

皆さんは、久しぶりに届いた同窓会の案内にはどのような思いを持つでしょうか。喜んで参加する人もいれば、行きたくないというような複雑な思いをいだく人もいるでしょう。行って不快感や幻滅感を持つよりも、行かないという選択を尊重しても良いのです。時が...
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