食事 高血圧は野菜で治るのか？血圧管理を上手にする方法って？ 日本は高血圧の人が多いといわれています。実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を行ってきました。そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、血圧を下げるパワーがたくさん入っていると言うことです。それでは、どのような野菜が高血圧に効果があるのか一緒... 食事
食事 野菜にはどれだけのビタミンが入ってるの？美容や健康効果！ 薬品や化粧品を使わずに、身体の中から健康と美容を手に入れられたら、最高ですよね。お野菜には、私達の美容と健康にはなくてはならない栄養素がギッシリと詰まっています。それでは、どんなお野菜にどれだけのビタミンが入っているのか、ビタミンからどのよ... 食事
食事 食事 
食事