乳酸菌

現在、若い子に流行りのスムージー！いったい何なのかと言うと、凍らせた果物や野菜をシャーベット状にしたドリンクです。果物はバナナやリンゴ、野菜はほうれん草や小松菜など、青い野菜がレシピに多く使われています。ちなみに、牛乳を加えたり氷を加えたシ...