気分転換

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食事

寝る前の夜食にチーズは太る?太らない?ダイエット中は栄養面で食べるべき理由が!

夜更かししている時など、眠ろうとしても空腹で 眠れないという経験をした人は多いと思います。 そんな時に、冷蔵庫の中に一口サイズのチーズがあれば 「ちょっと気を紛らわすために・・・」 「チーズくらいなら・・・」 とついつい食べてしまいますよね...
育児の悩み

子育てが辛くて気が狂いそうな人へ!気持ちが軽くなる5つの話

初めての育児って分からない事だらけではありませんか? 出産前に雑誌やネットで得た情報とは全く違った。 自分の想像とは違った。 そんな風に思って戸惑う事もあります。 特に一生懸命子育てをしているお母さんなら、 悩んで苦しむ事もたくさんあるでし...
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