妊娠中トラブル 産後全然体重が減らない！原因は完ミ？
妊娠中に増えてしまった体重は、出産と同時に減るかと思っていても実際はあまり減らないのです。退院時に体重を測って3kgしか減っていないことに驚くママも多いでしょう。産後体重が戻らずに悩むママも少なくありません。母乳ママでも完全ミルク保育（完ミ...
編集部
妊娠中トラブル 
運動以外 基礎代謝ってなに？代謝が良いことのメリットとは？
効果的なダイエットについて調べてみると、代謝や基礎代謝という言葉をよく聞きます。基礎代謝とはなんでしょうか？代謝が高いとどのようなメリットがあるのでしょうか？基礎代謝ってなに? 代謝がいいとどうなる?基礎代謝とは、人が横になってじっとしてい...
掃除・洗い物 塩素系に酸素系？洗濯槽クリーナーって本当に効果があるの？
皆さんは洗濯機って洗っていますか？洗濯なら毎日しているから、洗濯機は綺麗！と思っているあなた。洗濯機の中にある洗濯槽も日々汚れています。ひどいとカビが生えていたり…。たまに洗濯物に海苔の様な黒っぽい汚れが付いていたり、なんか変な臭いがしたり...
運動以外 一ヶ月に一キロずつ痩せて体をスリムに見せる方法
もうちょっとだけ痩せられたらいいのに、と思う女性は多いでしょう。もうちょっと痩せたらキレイに見えて、流行の服も着られるのにと考えませんか？一ヶ月に一キロずつ痩せるには、どのようにしたら良いのでしょうか？一キロ痩せると見た目が変わる？体重が4...
食事 夜ご飯にグラノーラをとると瘦せるの？体にいい！？
朝食でグラノーラを食べている方多いのではないでしょうか？手軽で、なおかつ食べごたえがあるので忙しい朝にはもってこいの食べ物ですよね！このグラノーラですが食べ方によってはダイエットにも適しているんですよ(^_^)ただ、グラノーラはカロリーが高...
食事 夜食に焼きそばは太る？太らない食べ方は？
夜遅い時間に食べると太るとは聞いていても残業などで帰りが遅くなってしまうこともありますね。麺類は作りやすいですが、焼きそばを夜食べてもいいのでしょうか？カップ焼きそばは夜食に向かない！？驚きのカロリーとは？小腹が空いた時の夜食など、食べたい...
食事 夜食がやめられない場合は何を食べたら太りにくい？
夜中にお腹がすいてしまって、眠れないこともありますね。夜食は太ると言われていますが、ホントでしょうか？太らない食べ物はないのでしょうか？夜食が太ると言われるワケ・午後6時以降になると身体の代謝が落ちてカロリーが消費されにくい・午後10時以降...
育児の悩み 赤ちゃんの日焼け！窓際の紫外線に要注意！！
シミひとつない赤ちゃんの肌実はとてもデリケートです。赤ちゃんにも日焼け止めは必要でしょうか。赤ちゃんの日焼け止めは家の中にいても必要？！以前は日に焼けた肌は健康の証とされ、赤ちゃんにも日光浴をさせなさいと言われていました。今は昔と違って紫外...