睡眠

眠りの美女になっちゃおう〜美容効果には質の良い睡眠が不可欠!

ぐっすり眠れた朝は、本当に気持ち良く 起きられて、エネルギッシュですよね。 たくさん寝るというよりも、質の良い眠りを 得る事がキーみたいなのですが、眠れないと どんな支障が出てくるのでしょうか? ...
食事

高血圧は野菜で治るのか?血圧管理を上手にする方法って?

日本は高血圧の人が多いといわれています。 実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を 行ってきました。 そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、 血圧を下げるパワーがたくさん入っている と言うことで...
イヌ

年に1度?犬の健康診断って何を調べるの?何歳から?値段は?

うちのワンチャン達は年に2回、健康診断に 通わせていましたが、とにかく費用がかかる ので、年に1度に切り替えました。 私の娘のワンチャンも、周りのお友達の ワンチャン達も年に1度だからです。 年...
DIY・ハンドメイド・インテリア

古いキッチンをおしゃれに〜自分で出来る簡単DIY!

アメリカではポピュラーですが、 最近では日本でも古い家を買って、 自分の好みのデザインにリモデリング するのが、流行ってるそうですね。 その中でもあなたが一番長くいるキッチンは、 今風に便利に建て替えた...
スキンケア・ヘアケア

野菜と果物の食事療法でアトピー撃退!野菜と果物のパワーとは?

アトピー肌で長年悩んでいる人も多いかと思います。 私の娘も赤ちゃんの頃から、 アトピー肌で悩まされてきました。 アメリカにも、アトピー肌と戦っている人が たくさんいて、色々な治療法を試しています。 ...