スムージー

食事

スムージーはダイエットに効果なし?あり?注意すべきことは?

ダイエットに興味がある方だと 毎日のように新しい「○○ダイエット」 と言う言葉を聞きますよね。 どんどん新しいダイエットの方法が登場する ということは、これさえ食べれば大丈夫な 魔法のような食べ...
食事

毎日続けて毎日快腸!便秘にお悩みの方にはスムージーがおすすめ

現在、若い子に流行りのスムージー! いったい何なのかと言うと、 凍らせた果物や野菜を シャーベット状にしたドリンクです。 果物はバナナやリンゴ、 野菜はほうれん草や小松菜など、 ...
■家計

クーラーなしでも部屋を涼しく!?エコな夏の暑さ対策方法とは?!

私はクーラーが嫌いなのですが、 真夏の暑い夜は寝苦しくて ついついクーラーをつけてしまいます。 これでかえって風邪をひいたり、 体調が悪くなったりする事もあります。 出来れば節約のためにも、 健康のためにもクーラーを使わ...
食事

野菜嫌いの人の健康管理の仕方〜野菜毎日食べないでも大丈夫?

野菜嫌いな人多いですよね〜。 特に子供に野菜を食べさせるのは、一苦労です。 野菜を食べなくても、私達は健康でいられる のでしょうか? そしてどうしても野菜を食べたくない! という人には、どのよう...