メラトニン

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スキンケア・ヘアケア

意外に知られていない!?冬に日焼け止めが必要な理由とおすすめ

夏は日焼け止めが必需品だと思っているけど、実は冬も日焼け止めが必要だって知ってましたか?それは、冬も太陽光に紫外線が含まれているからなんです。紫外線が細胞の中にあるDNAを傷つけるから日焼けをしたり、細胞にダメージを与え続けると肌が老化した...
癒し

落ち込んだ時は自然のパワー!自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、普通にウォーキングに出かけたり川の流れを眺めるだけでも、リラックスする事ありますよね。これにはきちんとした科学的裏付けがあって、あなたの思い過ごしではないのです。ということで本日は、自然から得られる癒しのパワー...
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