メラトニン

スキンケア・ヘアケア

意外に知られていない!?冬に日焼け止めが必要な理由とおすすめ

夏は日焼け止めが必需品だと思っているけど、 実は冬も日焼け止めが必要だって知ってましたか? それは、冬も太陽光に紫外線が含まれているからなんです。 紫外線が細胞の中にあるDNAを傷つけるから 日焼けを...
癒し

落ち込んだ時は自然のパワー!自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、 普通にウォーキングに出かけたり 川の流れを眺めるだけでも、 リラックスする事ありますよね。 これにはきちんとした科学的裏付けがあって、 あなたの思い過ごしではない...