運動以外基礎代謝ってなに?代謝が良いことのメリットとは? 効果的なダイエットについて調べてみると、 代謝や基礎代謝という言葉をよく聞きます。 基礎代謝とはなんでしょうか? 代謝が高いとどのようなメリットがあるのでしょうか? ...運動以外