育児の悩み 赤ちゃんは月齢ごとに食べる量がこんなに違う！ご飯の取り分け方の目安
子供の成長は早いと言いますが、赤ちゃんの頃の成長は目を見張るものがあります。産まれてまもなく母乳やミルクから栄養を摂取していたのが、６ヶ月頃から食事を取り始めます。が、お母さんにとっても離乳食作りは初めての事。始めはどのくらいあげたらいいの...
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食事 三温糖ときび砂糖の違いとは?砂糖の種類と使い方の違い
料理に使う調味料のひとつ砂糖ですが、三温糖ときび砂糖って見た目似てるけど何が違うのでしょうか？料理に目覚めると気になるところですよね。三温糖はよくある白砂糖を作るときに残る糖液を煮詰めて作るもので、きび砂糖のようにサトウキビ本来の色ではない...
食事 3 週間で確実に痩せるダイエット！食事&運動の必勝メニュー
ダイエットは女性の永遠のテーマとも言えます。なぜ、永遠のテーマになっているかというと、目的を見失いがちだからです。ダイエットによって”健康的な体”を取り戻すことをテーマにして取り組んでくださいね。まずは自分の食生活を見直しましょうダイエット...
食事 美味しいダイエットメニュー大公開！簡単で満腹になれるマル秘レシピ
女性でもフルタイムでバリバリ働くことが当たり前になった昨今、帰りが遅いと夕飯を作るのも面倒ですよね。ついつい外食やコンビニ弁当ばかりになってしまい、いつの間にか体重がすごい増えてしまった・・・という人も多いのではないでしょうか？学生時代はや...
食事 栄養もあってダイエット出来て美味しくて節約できる朝ご飯があった！
朝はとっても忙しい！でもちゃんと栄養摂らないと、仕事に集中出来ません。だからと言って、ドーナツやケーキでオーケーなんて済ませてたら、血液ドロドロになってニキビが吹き出します。時間のない女子に、ササッと食べれるヘルシー朝ごはんを揃えました。シ...
■美容・健康 今さら聞けないオーガニックの意味〜オーガニックって何？
たくさんの商品に、オーガニックという言葉が見られる現在。何となく身体に良いんだろうな〜だから高いんだろうな〜くらいにしか理解していない私です(^^;今回はオーガニックについて詳しく調べ、実際に買う意味があるのか、みていきたいと思います。オー...
スキンケア・ヘアケア 無添加オーガニックのトリートメントは洗い流さない〜艶髪確保！
洗い流さなくて良いトリートメントなんて、便利なものが出ました！洗い流さないという事は、髪の中まで浸透してとどまるのですから、オーガニックにこだわりたいですね。オーガニックトリートメントとは何なのか、そして人気のトリートメントブランドなどご紹...
食事 人参は生で食べても身体に良いの？人参の効果的な栄養の摂り方
私はアメリカに来て初めてベビーキャロットを食べました。コリコリと美味しいので生でオヤツ代わりに良く食べていますが、時々生で食べても良いのかな？と疑問に思ったりします。今まであまり日本では人参を、生で食べた事がなかったので、ちょっと調べてみま...