活性酸素

食事

気づかぬうちにからだに忍び寄る老化!原因は食べ物と運動にあり!?

いつまでも若いと思ってハードスケジュールで 生活をしてきたのに、なんだか最近体調が悪い…。 これって老化の始まりなのかしら…。 歳を取るのは仕方がないけれども、 せめて老化の原因を判明...
スキンケア・ヘアケア

日焼け止めのPAとは?SPFとは?その意味知っている?

年々、紫外線が強くなって一年中 日焼け止めが手放せなくなってきた という方も多いのではないでしょうか? 日焼け止めに表記されているPAとSPFの 違いや効果を理解されないで、数値が 高いからと何気なく購...