糖尿病

食事

蜂蜜が体に悪いってホント!?噂の真相を徹底分析

はちみつは天然素材で出来ていて非常に 体に良さそうですが、食べ方を間違って しまうと体に悪影響を及ぼします。 そんな体に悪いと言われているはちみつ ですが、本当に悪いのでしょうか? ...
■育児・子育て・学校関連

赤ちゃんや1歳の子供に市販のめんつゆを使った鍋料理って大丈夫?悪影響は?

美味しい鍋料理、大人の食事を摂ることができるように なった1歳の子供にも食べさせてやりたいです。 しかも、鍋料理は肉や魚から野菜までバランスよく 食べることができます。 どのようにして、子供に鍋料理を...
運動以外

また食べちゃった!子育てのストレスで過食するママのための食べ過ぎ脱出法

すごい太りました! 妊娠中に10kg太って、「産後に母乳をあげると痩せるわよ!」と 言われてすっかりそれを信じていたら、 とんでもなかった。 育児のイライラやストレスで、食べるわ、 食べるわ、止まりませんでした。 結...
睡眠

眠りの美女になっちゃおう〜美容効果には質の良い睡眠が不可欠!

ぐっすり眠れた朝は、本当に気持ち良く 起きられて、エネルギッシュですよね。 たくさん寝るというよりも、質の良い眠りを 得る事がキーみたいなのですが、眠れないと どんな支障が出てくるのでしょうか? ...