食事 便秘にも効く？コーヒーを飲むと痩せたと言う人が続出なわけ！？
コーヒーは長年たくさんの人に、身体に良くないと思われていて、「健康のためにコーヒーは飲まない」と言う声もよく聞かれます。ですが最近アメリカの調査では、「コーヒーで痩せた」という結果も出ているどころか、様々な健康効果も期待できると分かっている...
脂肪
食事 
食事 痩せたければバターを食べろ！？バター食べたら痩せるって本当！？
自分の家にお客様が来られたと想定します。あるお客様はお皿を洗ってくれるのを手伝ってくれたりしてとても有り難い。けれどもあるお客様は、ムスッと座ったままであまりお喋りもしない楽しくないお客様だったりします。家に来られるお客様は皆同じですが、そ...
スキンケア・ヘアケア 乾燥肌の悩みを撃退〜この栄養素が必要だった！
カサカサかゆ〜い！冬はもちろん、夏はクーラーでお肌が乾燥しませんか？お肌の乾燥をそのまま放っておくと、外部からの紫外線や花粉など様々な攻撃に耐えられず、アレルギー肌やアトピー肌に、発展する可能性もあります。今回は日常の食生活でどのような栄養...