腰痛

冬(12月~2月)

お湯絶対ダメ!当然の大雪でも雪かきは効率のいいやり方で腰痛を防ごう

近年都内でも雪が積もって雪かきに追われる人が 多くなってますよね。 雪かきをして綺麗にしても、すぐに雪が降り積もって また雪かきをしないといけなくなる。無限ループです。 腰などに負担を...
妊娠中トラブル

双子を妊娠中のママへ!後期で気を付けることはコレ!

双子を授かるのは喜びも2倍ですが、ひとりの赤ちゃんの妊娠、 出産とは異なる点も多いです。 注意する点を知ることでストレスを軽減させることが出来ます。 注意する点をご紹介しましょう。 ...