スキンケア・ヘアケア 野菜と果物の食事療法でアトピー撃退!野菜と果物のパワーとは? アトピー肌で長年悩んでいる人も多いかと思います。私の娘も赤ちゃんの頃から、アトピー肌で悩まされてきました。アメリカにも、アトピー肌と戦っている人がたくさんいて、色々な治療法を試しています。その中でも現在注目を浴びている、「果物中心・野菜食事... 2017.09.27 スキンケア・ヘアケア
食事 人参は生で食べても身体に良いの?人参の効果的な栄養の摂り方 私はアメリカに来て初めてベビーキャロットを食べました。コリコリと美味しいので生でオヤツ代わりに良く食べていますが、時々生で食べても良いのかな?と疑問に思ったりします。今まであまり日本では人参を、生で食べた事がなかったので、ちょっと調べてみま... 2017.09.26 食事
食事 美容&ダイエットには欠かせない酵素パワーを、果物から得よう! 最近良くアミラーゼや、リパーゼって聞きますよね。これらが酵素の事なのですが、酵素って一体何なのでしょうか?そしてその酵素が、私達の身体にどのような影響を与えてくれるのか、美容やダイエットにも効果があるのか、色々調べていきたいと思います。酵素... 2017.09.14 食事
食事 便秘にも効く?コーヒーを飲むと痩せたと言う人が続出なわけ!? コーヒーは長年たくさんの人に、身体に良くないと思われていて、「健康のためにコーヒーは飲まない」と言う声もよく聞かれます。ですが最近アメリカの調査では、「コーヒーで痩せた」という結果も出ているどころか、様々な健康効果も期待できると分かっている... 2017.09.02 食事
食事 朝コップ1杯のレモン水が与えてくれる健康とダイエットの効果とは!? レモンにビタミンCが多く含まれているのは、みなさんもご存知ですよね。しかしそれ以外にもビタミンB、カルシウム、鉄分、マグネシウム、繊維質などがたくさん含まれており、カリウムは驚く事にりんごやぶどうよりも、多く含まれているのです。それでは毎朝... 2017.08.31 食事