アトピー肌で長年悩んでいる人も多いかと思います。
私の娘も赤ちゃんの頃から、
アトピー肌で悩まされてきました。
アメリカにも、アトピー肌と戦っている人が
たくさんいて、色々な治療法を試しています。
その中でも現在注目を浴びている、
「果物中心・野菜食事療法」をご紹介して
いきたいと思います。
野菜と果物に含まれている、酵素の役割を知る
野菜や果物に豊富に含まれている酵素が、
消化を助けます。
そして新しい皮膚や筋肉、全ての
身体作りに役立っているのです。
この酵素が不足すると、消化されなかった
食べ物が腸で腐敗して腸を傷つけ、それに
異常反応を起こして、アトピー肌のような
症状が現れると言われています。
アトピー肌は様々
しかしアトピー肌になる原因は、
他にも様々な要因があり、
人それぞれで反応の仕方が違うため、
治療方法もとても難しいと言われています。
8果物: 2野菜食事療法
この食事療法はまだ新しく、医学的には
立証されてない方法ですが、アメリカでは
続々と「長年悩んだアトピー肌が治った」
と言う声が集まっています。
毎日の食事を、果物8割と野菜2割に
変更するだけの食事療法です。
つまり酵素がアトピー肌には密接な関係が
あることから、酵素をたくさん含んでいる
野菜と果物だけの食生活に、切り替えると
言うものです。
一見難しそうに思えますが、子供は特に
「毎日甘くて美味しい果物をどっさり食べられる」
と大喜びだそうです。
果物の中でもバナナやぶどう類は、
子供たちの大人気で、オヤツとしても
たっぷりと食べられます。
飲み物は？
飲み物ももちろん、コーラやソーダはやめて
ココナッツジュースなどの、100%
ナチュラルな果物果汁にします。
野菜はどんな風に食べるの？
野菜はレタスにアボカドを乗せて食べたり、
サイドディッシュでサラダとして食べる
程度です。
効果は３ヶ月頃から現れる
人それぞれですが、たくさんの人が３ヶ月も
するとほとんどのアトピー肌が消えてなくなり、
しっとりとした綺麗な肌に蘇ったと言っています。
注意すること
野菜や果物には、農薬が散布されている
ことがあるので、できるだけオーガニックを
食べるようにしましょう。
そして、人によって治るスピードが違うので、
焦らないことです。
毎日地道に毎食毎食を治療だと思って、
続けましょう。
まとめ
この食事療法から言える事は、
果物と野菜中心の食事をしているので、
加工食品を食べなくなったというところに、
注目するベきでしょう。
そう考えると、毎日少しずつでも
加工食品ばかりを食べていると、
身体の中に不必要な添加物などが蓄積して、
結果としてアレルギーやアトピー肌症状が
出てくるというのが分かります。
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