食事 毎日続けて毎日快腸！便秘にお悩みの方にはスムージーがおすすめ
現在、若い子に流行りのスムージー！いったい何なのかと言うと、凍らせた果物や野菜をシャーベット状にしたドリンクです。果物はバナナやリンゴ、野菜はほうれん草や小松菜など、青い野菜がレシピに多く使われています。ちなみに、牛乳を加えたり氷を加えたシ...
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食事 はちみつの食べ過ぎが健康に悪いってホント!?噂の真相を徹底分析
はちみつは天然素材で出来ていて非常に体に良さそうですが、食べ方を間違ってしまうと体に悪影響を及ぼします。そんな体に悪いと言われているはちみつですが、本当に悪いのでしょうか？ほどほどにしておけば問題はないのでしょうか？噂の真相に迫ってみました...
食事 きな粉に砂糖を混ぜるとやっぱり太る？間食きな粉を食べたい時はどうするべき？
きな粉と言えばきな粉餅を連想する人が多いのではないでしょうか？ダイエット中でもきな粉餅は食べたいと思う人もいるでしょう。この記事ではきな粉に砂糖を混ぜると太るということについて考えてみましょう。市販のきな粉の砂糖と塩の配分は？市販されている...
食事 メープルシロップって太るの！？メリットとデメリット
メープルシロップはたくさん摂取しても太らないって聞いたのに…なぜか太ってしまった。体重に気を付けてメープルシロップに変えたのに太ってしまうのはなぜなのでしょうか。それはメープルシロップに原因があるわけではないのです。確かに血糖値上昇を抑えれ...
食事 天然ピュアなオーガニックのはちみつ〜お料理にも色々使える！
私は、はちみつ大好きでお料理にもデザートにも色々に使います。だからこそオーガニックにこだわっています。夫や娘が風邪気味の時も、ハーブティーにはちみつを入れて飲ませたり、ぬるま湯にはちみつを溶かして、うがいをさせたりしています。そのオーガニッ...