サウナ

日本人のお風呂好きは有名で、 サウナや岩盤浴にも人気がありますね。 たくさんの汗をかくので ダイエット効果もあるのでは？と 考えがちですが、残念ながらこれは 間違いです。 ダイエット成功のためには、 やみくもに手を出すのではなく、 正しい知...