育児の悩み 赤ちゃんの様子がおかしい！ご飯中の急な異変！アレルギー反応かも？と思ったら読む記事
赤ちゃんの離乳食の目的は「母乳やミルク以外の味に慣れる」「飲み込む練習をする」「アレルギー反応がないかチェックする」などにあります。アレルギー反応について事前に理解しておきましょう。赤ちゃんに新しいご飯をあげるとき、ママもパパも一緒に食べる...
トマト
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食事 高血圧は野菜で治るのか？血圧管理を上手にする方法って？
日本は高血圧の人が多いといわれています。実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を行ってきました。そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、血圧を下げるパワーがたくさん入っていると言うことです。それでは、どのような野菜が高血圧に効果があるのか一緒...
食事 野菜の栄養効果を無駄にしている料理法〜野菜に合った調理法とは？
お野菜をせっかくたくさん食べていても、間違った調理法をして、栄養素を全部捨てている場合もあります。出来れば、お野菜の栄養素を全て身体の中に摂り入れて、健康な身体と若々しいお肌を保ちたいですよね。今回はその為の調理法などをみていきます。お料理...