育児の悩み 赤ちゃんの様子がおかしい！ご飯中の急な異変！アレルギー反応かも？と思ったら読む記事
赤ちゃんの離乳食の目的は 「母乳やミルク以外の味に慣れる」 「飲み込む練習をする」 「アレルギー反応がないかチェックする」 などにあります。 アレルギー反応について 事前に理解しておきましょう。 赤ちゃんに新しいご飯をあげるとき、ママもパパ...
トマト
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食事 高血圧は野菜で治るのか？血圧管理を上手にする方法って？
日本は高血圧の人が多いといわれています。 実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を 行ってきました。 そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、 血圧を下げるパワーがたくさん入っている と言うことです。 それでは、どのような野菜が高血圧に 効果...
食事 野菜の栄養効果を無駄にしている料理法〜野菜に合った調理法とは？
お野菜をせっかくたくさん食べていても、 間違った調理法をして、栄養素を全部 捨てている場合もあります。 出来れば、お野菜の栄養素を全て身体の中に 摂り入れて、健康な身体と若々しいお肌を 保ちたいですよね。 今回はその為の調理法などをみていき...