ハーブティー

子育てのストレスで過食して太ったママのための食べ過ぎ脱出法

すごい太りました！妊娠中に10kg太って、「産後に母乳をあげると痩せるわよ！」と言われてすっかりそれを信じていたら、とんでもなかった。育児のイライラやストレスで、食べるわ、食べるわ、止まりませんでした。結局産後10kgも太って、子供が1歳に...

運動以外

子育てを終えたママです。私が子供の頃はおばあちゃんと一緒に住んでいたので、共働きだった私の両親はさぞかし助かったと思います。だってほとんど私の小さい時の思い出は、おばあちゃんとのお散歩や、おばあちゃんとのお遊びだからです。私も含めて今はそう...

■育児・子育て・学校関連

私は、はちみつ大好きでお料理にもデザートにも色々に使います。だからこそオーガニックにこだわっています。夫や娘が風邪気味の時も、ハーブティーにはちみつを入れて飲ませたり、ぬるま湯にはちみつを溶かして、うがいをさせたりしています。そのオーガニッ...

食事

この記事にたどり着いたあなた。ひょっとして不眠症ですか？職場で嫌なことがあった？彼と喧嘩した？人生生きて行くって、簡単じゃないですよね。せめて夜くらいはゆっくりリラックスしたい。穏やかな気持ちで朝を迎えたい。そのために熟睡したい！って思いま...

睡眠