免疫力

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基礎代謝ってなに？代謝が良いことのメリットとは？

効果的なダイエットについて調べてみると、代謝や基礎代謝という言葉をよく聞きます。基礎代謝とはなんでしょうか？代謝が高いとどのようなメリットがあるのでしょうか？基礎代謝ってなに?　代謝がいいとどうなる? 基礎代謝とは、人が横になって ...

落ち込んだ時は自然のパワー！自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、普通にウォーキングに出かけたり川の流れを眺めるだけでも、リラックスする事ありますよね。これにはきちんとした科学的裏付けがあって、あなたの思い過ごしではないのです。ということで本日は、自然から得られ...

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