免疫力

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運動以外

基礎代謝ってなに?代謝が良いことのメリットとは?

効果的なダイエットについて調べてみると、 代謝や基礎代謝という言葉をよく聞きます。 基礎代謝とはなんでしょうか? 代謝が高いとどのようなメリットがあるのでしょうか? 基礎代謝ってなに? 代謝がいいとどうなる? 基礎代謝とは、人が横になって ...
癒し

落ち込んだ時は自然のパワー!自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、 普通にウォーキングに出かけたり 川の流れを眺めるだけでも、 リラックスする事ありますよね。 これにはきちんとした科学的裏付けがあって、 あなたの思い過ごしではないのです。 ということで本日は、 自然から得られ...
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