腰痛

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冬(12月~2月)

お湯絶対ダメ!当然の大雪でも雪かきは効率のいいやり方で腰痛を防ごう

近年都内でも雪が積もって雪かきに追われる人が多くなってますよね。雪かきをして綺麗にしても、すぐに雪が降り積もってまた雪かきをしないといけなくなる。無限ループです。腰などに負担をかけないよう、効率のいいやり方で雪かきをしていかないと、もし腰を...
妊娠中トラブル

双子を妊娠中のママへ!後期で気を付けることはコレ!

双子を授かるのは喜びも2倍ですが、ひとりの赤ちゃんの妊娠、出産とは異なる点も多いです。注意する点を知ることでストレスを軽減させることが出来ます。注意する点をご紹介しましょう。●入院準備と出産準備は早めにしましょう双子妊娠の場合、早産になって...
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