若返り 食べ物

まえがきいつまでも若いと思っていても、ハードスケジュールで体調を崩すと「もしかして老化の始まり？」と不安になりますよね。歳を重ねるのは自然なことですが、老化の原因を理解して、食べ物や運動でスピードを緩めることは可能です。ここでは老化防止に役...