お掃除が苦手な人には、何かの
気持ちの整理が必要なのかもしれません。
仕事などの大きな壁に立ち向かう事を、
避けていませんか？
最近親しい人を亡くしたとか、
ショックな事が起こったとか。。。。
様々な理由があると思いますが、
まずお掃除したくなるような、
きっかけをお教えしていきます。
何故、お掃除が嫌いなのか？
自分自身で何故お掃除が嫌いなのかを、
見つめてみる事が肝心です。
心配性？
ちょっとの事で心配ばかりして、
無駄な時間を過ごしていませんか？
心配という行為は、実に人生の中で無駄な事です。
心配してもどうにもならない事は諦めて
「なるようになる！」と開き直りましょう。
そうすれば嘘のように、毎日が楽になります。
プレッシャー
お掃除をしなきゃいけない！と
プレッシャーを感じていませんか？
人間は、圧力をかけられると弱い生き物で、
その事から逃れたくなります。
「しなきゃいけない」とは思わず、
「自分の健康の為にお掃除する！」と
考え直してみましょう。
お掃除は、何を隠そう自分自身の為にする行為なのです。
お掃除を好きになるテクニック！
断捨離にいつも心がける！
普段から、不必要な物は捨てるように心がけプラス、
無駄なお買い物をしないようにしましょう。
捨てるだけではなく、不要な物を
持ち込まないというのもキーです。
無理はしない！
1日10分からまず始めてみて下さい。
お掃除を始めてみて綺麗になってきたら、
どんどん気持ちがすっきりしてくるので、
いつの間にか夢中になってる自分に気付くはずです。
疲れてしまうまで最初からお掃除せず、
小さなエリアからゆっくりやってみましょう。
ダイエットだと考える！
お掃除ってダイエットになるんですよ。
知らない間にストレッチしていたり、
スクワットしていたりします。
辛いジョギングをする代わりに、お掃除しよう！
と思えば、お掃除してエクササイズも出来て
一石二鳥です。
音楽をかけたり、ラジオを聴く！
アップビートで楽しくなる自分の好きな音楽や、
好きなラジオ番組を聴きながらお掃除すると
身体がどんどん動くようになります。
お子さんと一緒にする！
お子さんがいたら一緒にやってみて、
お掃除の仕方などをお互い教えあったり、
おしゃべりしながらやってみるのも、
親子の会話の時間になって、お子さんの
新しい成長を発見出来たりするものです。
反対に自分だけの時間にする！
お掃除を、自分だけの静かな時間にするのも
良いアイデアですよ。
私は時々「この部屋をお掃除しよう」と決めたら、
ドアを閉めて自分だけの空間を作って
黙々とやったりします。
たまには自分の時間が欲しいと思っている人には、
向いているかもしれません。
まとめ
お掃除は家族の為だけではなく、
自分の健康の為にも大切な行為です。
可愛いお気に入りキャラクターのエプロンや、
お掃除道具などを揃えると、
もっと楽しいものになります。
それにお掃除したら、
美味しいお茶を入れて楽しもうとか、
いただいたおまんじゅうを食べようとか
何でも良いので、
自分がハッピーになれる事をしましょう。
良く頑張ったね！と自分を褒めてあげるのも、
忘れないようにしましょうね！
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