■美容・健康

身体に良くて効果的！？眠れない夜はこのハーブティーがおすすめ！

この記事にたどり着いたあなた。ひょっとして不眠症ですか？職場で嫌なことがあった？彼と喧嘩した？人生生きて行くって、簡単じゃないですよね。せめて夜くらいはゆっくりリラックスしたい。穏やかな気持ちで朝を迎えたい。そのために熟睡したい！って思いま...

睡眠

カサカサかゆ〜い！冬はもちろん、夏はクーラーでお肌が乾燥しませんか？お肌の乾燥をそのまま放っておくと、外部からの紫外線や花粉など様々な攻撃に耐えられず、アレルギー肌やアトピー肌に、発展する可能性もあります。今回は日常の食生活でどのような栄養...

スキンケア・ヘアケア

皆さんの定番の朝ごはんは何ですか？手軽に食べられるのでごはん派よりもパン派の人が多いのではないでしょうか。今回は朝が来るのが待ち遠しくなるサクサク・ふわふわトーストの美味しい焼き方をご紹介していきたいと思います。ちょっとしたひと工夫で朝ごは...

食事

ダイエットしようと気合入れて大量に野菜スープを作ってしまい、食べきれずにどうしよう・・・と悩んでしまうことはありませんか？特に梅雨時期や暑い時期になると腐らせないか心配になりますよね。どれぐらい日持ちがするの？冷凍保存が出来るの？？というこ...

食事