■ダイエット

朝コップ1杯のレモン水が与えてくれる健康とダイエットの効果とは！？

レモンにビタミンCが多く含まれているのは、みなさんもご存知ですよね。しかしそれ以外にもビタミンB、カルシウム、鉄分、マグネシウム、繊維質などがたくさん含まれており、カリウムは驚く事にりんごやぶどうよりも、多く含まれているのです。それでは毎朝...

食事

ただヨガを楽しみたいのに、お化粧して車を運転して、知らない人達の目を気にしながら、クラスに出るのは嫌だなぁ、と言う人も少なくないと思います。そうやって出かける準備をしている間にも、自宅でゆっくりヨガを楽しむ事が出来るのです。ヨガを楽しむには...

運動

暑くなってきたこの時期気になるのは体のライン。ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。そんなダイエット中の食事は何を食べますか？多くの方は「野菜！！」と答えると思います。私も「野菜＝痩せる！！！」と思っていました。しかし最近、野菜を...

食事

暑い季節になってきて肌の露出や水着を着る機会が増えるこの時期、皆さん気になるのが「ダイエット」についてではないでしょうか？産後ダイエット真っ只中の私も実践したい今、テレビやインターネットで話題の「炭水化物抜きダイエット」をコンビニの商品で簡...

食事

同じアジア人なのに、どうして韓国人女性ってあんなに美しくて細いのでしょうか？今回はオルチャンの体型をゲットするために、オルチャンが細い秘密や美脚グッズをみていきます。オルチャンの脚が細い理由は？運動韓国の女性が細くて肌がツルツルのこの美しさ...

運動以外