ストレス発散

運動以外

サウナや岩盤浴にダイエット効果はない!?

日本人のお風呂好きは有名で、 サウナや岩盤浴にも人気がありますね。 たくさんの汗をかくので ダイエット効果もあるのでは?と 考えがちですが、残念ながらこれは 間違いです。 ...
■育児・子育て・学校関連

子育てと仕事~どうしてこんなに辛いの?育児カウンセラーに聞く対策

私が子育てしてきた時も仕事と育児の両立は、 辛いなあと思っていました。 でも最近のワーママはもっと違った意味で、 大変さが増しているとアメリカの育児カウンセラーは 言います。 で...
■育児・子育て・学校関連

働く女性で子育ての悩みも急増!?育児に奮闘する働くママに必要な事

私は子供が半年になってから、 パートとして働き出しました。 できれば専業主婦で育児をしていきたかったのですが、 夫のお給料だけではとても無理だったので、 思い切って働きに出ました。 最近は共働きのご夫婦が多く、 働くママ...
■育児・子育て・学校関連

ショッピング~子育てストレスからの症状?止まらない買い物の改善法

育児からの息抜きできていますか? 私は子育て中にノイローゼになりそうに なった時、息抜きが必要よ!と言われ、 子供が寝ている間にパソコンで、 癒されるワンコやニャンコのビデオを 見だしました。 ある日子供に必要な洋服をイ...
■育児・子育て・学校関連

子育てと仕事を両立しながら頑張るママ~ストレス発散を忘れずに!?

あなたのご主人はイクメンですか? 家事は手伝ってくれる? あなたも仕事をしているのなら、 家事や育児を手伝ってもらわないと両立は 難しいものです。 ママにしわ寄せがいって、なんでもしなければ いけないとストレスに陥っ...