運動以外 子育てのストレスで過食して太ったママのための食べ過ぎ脱出法
すごい太りました！妊娠中に10kg太って、「産後に母乳をあげると痩せるわよ！」と言われてすっかりそれを信じていたら、とんでもなかった。育児のイライラやストレスで、食べるわ、食べるわ、止まりませんでした。結局産後10kgも太って、子供が1歳に...
ストレス
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■育児・子育て・学校関連 もう投げ出したい！子育てからのとめどないストレス発散できるの？！
人間誰でもストレスを感じます。悲しみや怒り、心配ごとなどの感情によって、 身体全体が硬くなり緊張します。この緊張は、次に起こるかもしれない事態に構えるために大切な身体の行為なのですが、これが長続きすると、ストレスとなって疲れやイライラの原因...
■育児・子育て・学校関連 子育てによる疲れ何とか解消したい〜おすすめの疲れ解消グッズ！？
疲れたなぁと思ったら、それは毎日の忙しい子育てから身体が悲鳴をあげている証拠。ただの疲れよ！と思っていると、どんどんその疲れが蓄積して、病気の原因になってしまう事も。そうなる前に自分の身体の警告に耳を傾けて、ちょっと自分にリラックスタイムを...
掃除・洗い物 どうして家事がこなせない？掃除洗濯でストレスがたまる訳！？
毎日毎日やっても、又やらなきゃいけない掃除洗濯って、ストレスたまりませんか？イライラしたり、ブチギレそうになるのはあなただけでは、ないのです。ではどうして、家事をやっているとストレスいっぱいになるのでしょうか？原因を探ってみました。掃除や洗...
整理整頓 上手に捨てると人生変わる！断捨離で頭の中もスッキリ！？
断捨離すると、本当に人生変わります！今回はクローゼットの中のお洋服の断捨離をする方法をご説明しますが、また、それを行う上で、頭の中でのスイッチの切り替え方も、お話ししていきます。洋服や帽子、スカーフなどをどれだけ持っているか把握する！この把...
整理整頓 これが断捨離のメリット！あなたの性格もポジティブに大変身！？
断捨離があなたの性格まで変えるなんて、信じられませんよね。でもこれが、まんざら嘘でもないのです。断捨離する事で、生活に色々なメリットが現れます。そのメリットとは？そして何故あなたが、ポジティブになれるのかお話ししていきます。断捨離からのメリ...
整理整頓 部屋を片付けたいのにやる気が出ない？それは片付けのコツを知らないから！
部屋を片付けるやる気って、なんで出ないのでしょうね！！「やりたいなー」「やらなきゃなー」なんて思いながらも、ついつい「ま！明日でいっかー！」なんて思ってしまって・・・それを何度も繰り返し、長い間片付けが出来ずにそのまま・・・なんていうこと、...
ペット・イヌネコ以外 あなたのペットの寿命をご存じでしょうか？長生きさせるためには？
私達ペット大好き人間に言わせると、ペットの寿命は短すぎです。だからこそ、出来るだけ健康に長生きしてもらう為に、色々なケアが必要です。今回は、ペットによって寿命が変わるのか？長生きさせる為のケアとは？などをお話ししていきます。犬の寿命は、サイ...