ヨガ

運動

短期集中ダイエット!1ヶ月5キロ痩せるトレーニングメニュー

暑い季節、どうしても薄い服装になりますよね。 しかも、おしゃれをするためには肌見せが必要! ゆっくり痩せるには時間が足りなさすぎる… しかも、どうやったら痩せられるのか全然わからない! ...
仕事・職場関連

仕事の休憩時間くらい一人になりたい!そんな時はこうしよう!

職場の休憩時間に一人でいたいと思う事がありませんか? 私はいつもそう思っていたので、 ずっと一人で過ごしていましたよ。 これはあなたが内向性な性格だからというのではなく、 自分の時間を取りたいというきちんとし...
住まい

地方移住したいけど悩んじゃう!田舎で仕事を探せるのか?

インターネットが発達して田舎暮らしが 昔ほど不便ではなくなった最近では 地方移住に憧れてる人も少なくないか と思います。 私達もアメリカではありますが、 テキサスの田舎に引っ越してきたので、 その...
運動

あなたの自宅で簡単に出来るヨガ〜心得と簡単なポーズのご紹介!

ただヨガを楽しみたいのに、お化粧して 車を運転して、知らない人達の目を気に しながら、クラスに出るのは嫌だなぁ、 と言う人も少なくないと思います。 そうやって出かける準備をしている間にも、 自宅でゆっく...