ヨガ

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運動

短期集中ダイエット!1ヶ月5キロ痩せるトレーニングメニュー

暑い季節、どうしても薄い服装になりますよね。しかも、おしゃれをするためには肌見せが必要!ゆっくり痩せるには時間が足りなさすぎる…しかも、どうやったら痩せられるのか全然わからない!今わたわたしている人の為に1ヶ月で5キロ落とせるお手軽トレーニ...
仕事・職場関連

仕事の休憩時間くらい一人になりたい!そんな時はこうしよう!

職場の休憩時間に一人でいたいと思う事がありませんか?私はいつもそう思っていたので、ずっと一人で過ごしていましたよ。これはあなたが内向性な性格だからというのではなく、自分の時間を取りたいというきちんとした理由があるからであって普通の欲求なので...
住まい

地方移住したいけど悩んじゃう!田舎で仕事を探せるのか?

インターネットが発達して田舎暮らしが昔ほど不便ではなくなった最近では地方移住に憧れてる人も少なくないかと思います。私達もアメリカではありますが、テキサスの田舎に引っ越してきたので、その移住組に入るかと思います。でも、田舎に引っ越したら仕事が...
運動

あなたの自宅で簡単に出来るヨガ〜心得と簡単なポーズのご紹介!

ただヨガを楽しみたいのに、お化粧して車を運転して、知らない人達の目を気にしながら、クラスに出るのは嫌だなぁ、と言う人も少なくないと思います。そうやって出かける準備をしている間にも、自宅でゆっくりヨガを楽しむ事が出来るのです。ヨガを楽しむには...
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