代謝

朝ナッツダイエットは効果ある?ナッツの驚くべき効果とは？

ナッツのイメージはおじさんのおつまみですか？それともスイーツのトッピングですか？食感が楽しいナッツを食べる「ナッツダイエット」について調べてみました。 ...

基礎代謝ってなに？代謝が良いことのメリットとは？

効果的なダイエットについて調べてみると、代謝や基礎代謝という言葉をよく聞きます。基礎代謝とはなんでしょうか？代謝が高いとどのようなメリットがあるのでしょうか？ ...

美容&ダイエットには欠かせない酵素パワーを、果物から得よう！

最近良くアミラーゼや、リパーゼって聞きますよね。これらが酵素の事なのですが、酵素って一体何なのでしょうか？そしてその酵素が、私達の身体にどのような影響を与えてくれるのか、 ...