血圧

食事

50代の痩せたい人!健康的に痩せるダイエットメニュー大公開!

最近、美魔女という言葉をよく聞きますよね。 その呼び名にふさわしく、年齢を重ねても みなさん美しいです。 そんな同年代の美魔女と自分とを比べてダイエットを 始めるという人も多いのではないでしょ...
■育児・子育て・学校関連

子育て中のストレスで頭が痛い〜産後の頭痛緩和法!?原因はなに!?

産後のママが訴える悩みの中に、頭痛があります。 私は小さい時から腎臓病を患っていたため、いつも頭痛持ち。 それが産後になってからどんどんひどくなり、 吐き気はするし、何もやる気が出ないし、ほとほと困りました。 夫は仕事が...
食事

高血圧は野菜で治るのか?血圧管理を上手にする方法って?

日本は高血圧の人が多いといわれています。 実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を 行ってきました。 そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、 血圧を下げるパワーがたくさん入っている と言うことで...
ネコ

猫が持つマジック!人間が猫に癒される理由に納得!

猫に近づいて「フッ~」って言われたこと ありませんか? 見知らぬ人が近づいてきたから、猫が “危険”を感じて威嚇しているだけなんです。 ツンデレな感じが良いとか、 人に媚びないところが良いとか ...
癒し

落ち込んだ時は自然のパワー!自然の中に存在する癒しの風景

ハイキングに行くだけではなく、 普通にウォーキングに出かけたり 川の流れを眺めるだけでも、 リラックスする事ありますよね。 これにはきちんとした科学的裏付けがあって、 あなたの思い過ごしではない...