運動以外 サウナや岩盤浴にダイエット効果はない！？
日本人のお風呂好きは有名で、サウナや岩盤浴にも人気がありますね。たくさんの汗をかくのでダイエット効果もあるのでは？と考えがちですが、残念ながらこれは間違いです。ダイエット成功のためには、やみくもに手を出すのではなく、正しい知識を得ることが先...
ストレス発散
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■育児・子育て・学校関連 子育てと仕事～どうしてこんなに辛いの？育児カウンセラーに聞く対策
私が子育てしてきた時も仕事と育児の両立は、辛いなあと思っていました。でも最近のワーママはもっと違った意味で、大変さが増しているとアメリカの育児カウンセラーは言います。では一体どんな面で育児と仕事が辛いと感じるのでしょうか。そしてその辛さを吹...
■育児・子育て・学校関連 働く女性で子育ての悩みも急増！？育児に奮闘する働くママに必要な事
私は子供が半年になってから、パートとして働き出しました。できれば専業主婦で育児をしていきたかったのですが、夫のお給料だけではとても無理だったので、思い切って働きに出ました。最近は共働きのご夫婦が多く、働くママもどんどん増えてきましたよね。私...
■育児・子育て・学校関連 ショッピング～子育てストレスからの症状？止まらない買い物の改善法
育児からの息抜きできていますか？私は子育て中にノイローゼになりそうになった時、息抜きが必要よ！と言われ、子供が寝ている間にパソコンで、癒されるワンコやニャンコのビデオを見だしました。ある日子供に必要な洋服をインターネットで購入してから、あの...
■育児・子育て・学校関連 子育てと仕事を両立しながら頑張るママ～ストレス発散を忘れずに！？
あなたのご主人はイクメンですか？家事は手伝ってくれる？あなたも仕事をしているのなら、家事や育児を手伝ってもらわないと両立は難しいものです。ママにしわ寄せがいって、なんでもしなければいけないとストレスに陥ってしまいます。この際、パパをイクメン...