運動以外 サウナや岩盤浴にダイエット効果はない！？
日本人のお風呂好きは有名で、 サウナや岩盤浴にも人気がありますね。 たくさんの汗をかくので ダイエット効果もあるのでは？と 考えがちですが、残念ながらこれは 間違いです。 ダイエット成功のためには、 やみくもに手を出すのではなく、 正しい知...
ストレス発散
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■育児・子育て・学校関連 子育てと仕事～どうしてこんなに辛いの？育児カウンセラーに聞く対策
私が子育てしてきた時も仕事と育児の両立は、 辛いなあと思っていました。 でも最近のワーママはもっと違った意味で、 大変さが増しているとアメリカの育児カウンセラーは 言います。 では一体どんな面で育児と仕事が辛いと 感じるのでしょうか。 そし...
■育児・子育て・学校関連 働く女性で子育ての悩みも急増！？育児に奮闘する働くママに必要な事
私は子供が半年になってから、 パートとして働き出しました。 できれば専業主婦で育児をしていきたかったのですが、 夫のお給料だけではとても無理だったので、 思い切って働きに出ました。 最近は共働きのご夫婦が多く、 働くママもどんどん増えてきま...
■育児・子育て・学校関連 ショッピング～子育てストレスからの症状？止まらない買い物の改善法
育児からの息抜きできていますか？ 私は子育て中にノイローゼになりそうに なった時、息抜きが必要よ！と言われ、 子供が寝ている間にパソコンで、 癒されるワンコやニャンコのビデオを 見だしました。 ある日子供に必要な洋服をインターネットで 購入...
■育児・子育て・学校関連 子育てと仕事を両立しながら頑張るママ～ストレス発散を忘れずに！？
あなたのご主人はイクメンですか？ 家事は手伝ってくれる？ あなたも仕事をしているのなら、 家事や育児を手伝ってもらわないと両立は 難しいものです。 ママにしわ寄せがいって、なんでもしなければ いけないとストレスに陥ってしまいます。 この際、...