食事 手軽に買えるコンビニメニューで無理なくダイエットしよう！
ダイエットをしてきれいになりたいと思う人って多いですよね。そんなとき、多くの人がダイエット用品やダイエット食品を買おうと考えます。でも、高額だったり注文してから届くまで時間がかかったりとちょっと面倒に感じるなんてことありませんか？身近でいつ...
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スキンケア・ヘアケア 手放せない！オーガニックココナッツオイルの様々な使い方！
朝のコーヒーにティースプーン1杯のココナッツオイルを入れると、空腹感を抑えメタボ予防になり、ダイエット効果にもなるというのはとても有名ですよね。私の家にはキッチン、バスルームと色々な場所にココナッツオイルを置いて、様々な使い方をしていますよ...
食事 野菜とタンパク質を使った上手なダイエット法〜野菜だけじゃダメ
「痩せたい痩せたい」とばかり考えていて、偏った食生活をしていませんか？私も以前、野菜ダイエットをした経験があります。野菜だけを食べると言うものですが、体重は減ったとしても、筋肉が落ち、肌はカサつき、年取ってしわしわになってしまいました。そう...
イヌ 徹底追求！犬に良い食べ物、食べさせてはいけない物
ワンチャンに良質のドッグフードを与えるのは、基本中の基本ですが、人間の食べ物の中でも、ワンチャンにとってヘルシーで栄養補給になるものがあります。もちろんその反面、ワンチャンにとって毒になる食べ物もあるので、これから紹介する悪い食べ物は、与え...
食事 野菜の食物繊維に期待できる事〜本当に便秘が治るのか？
便秘に悩んでいる女性って多いですよね！食物繊維を摂れば解消されるって聞いたことがあるのですが、実際はどうなのでしょうか・・・結論から言うと、充分な量をきちんとした方法で野菜を摂っていれば、便秘が解消されるようです。ただ野菜を摂っていても、他...
スキンケア・ヘアケア 美容が復活！ほんの少し変えるだけで効果抜群のある習慣
毎日あまり気にせずにやっている、ちょっとした習慣を変えるだけで、美容やダイエットに効果があるとしたら試してみたいですよね。どのような習慣を変えれば良いのか、これからみていきましょう。早起きに努める！朝いつも早起き出来ずに時間がなく、タクシー...
食事 美容と健康に夢のようなダイエット！お肉がお腹一杯食べられる！
アメリカの科学者ローレンが勧める、ケーブマンダイエットは、今、アメリカで大ヒット中です。お肉を中心に食べるというこのダイエットは、大昔の原始時代の人間の食生活に戻す方法で、驚く程減量効果が得られます。ケーブマンダイエット英語で原始人の事をケ...
食事 美容&ダイエットには欠かせない酵素パワーを、果物から得よう！
最近良くアミラーゼや、リパーゼって聞きますよね。これらが酵素の事なのですが、酵素って一体何なのでしょうか？そしてその酵素が、私達の身体にどのような影響を与えてくれるのか、美容やダイエットにも効果があるのか、色々調べていきたいと思います。酵素...