ダンス

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運動

カーヴィーダンスで脂肪を燃やそう!やり方とコツ

ダンスブームが続いていて、ダイエットにも ダンスの要素を取り入れたものがたくさん あります。 確かにダンスなら、楽しく運動が出来そうです。 その中のひとつ、カーヴィーダンスを紹介します。 カーヴィーダンスのやり方 カーヴィーダンスとはボディ...
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倒れちゃう前に!子育て疲れを吹っ飛ばすリフレッシュ方法集めました

毎日めまぐるしく成長していく 子供に振り回されていませんか? 私も私のママ友たちも、みんな通ってきた道です。 ここ数年がグッと我慢の時期でしょうね。 私たちの子供がまだ小さくてクタクタだった頃に、 どんなリフレッシュ法をやってるのか、 ママ...
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