食事 毎日続けて毎日快腸！便秘にお悩みの方にはスムージーがおすすめ
現在、若い子に流行りのスムージー！いったい何なのかと言うと、凍らせた果物や野菜をシャーベット状にしたドリンクです。果物はバナナやリンゴ、野菜はほうれん草や小松菜など、青い野菜がレシピに多く使われています。ちなみに、牛乳を加えたり氷を加えたシ...
ヨーグルト
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食事 きな粉に砂糖を混ぜるとやっぱり太る？間食きな粉を食べたい時はどうするべき？
きな粉と言えばきな粉餅を連想する人が多いのではないでしょうか？ダイエット中でもきな粉餅は食べたいと思う人もいるでしょう。この記事ではきな粉に砂糖を混ぜると太るということについて考えてみましょう。市販のきな粉の砂糖と塩の配分は？市販されている...
スキンケア・ヘアケア 一人暮らしの女子に強い味方〜節約美容法！無駄使いなく美女に！？
色んな美容やりたいけど、お金あんまりかけられない！流行ってるスキンケアは知ってるけど、高すぎる〜！そんなあなたの為に、節約しながら美容が出来る美容法を集めてみました！100均を活用する！100均のスキンケア商品をバカにしては、いけません。私...
スキンケア・ヘアケア 毎年悩まされるのはもうコリゴリ！？手荒れを治す方法とは？！
私も若い頃からずーっと、手荒れに悩まされてきた一人です。毎日何回もハンドクリームを塗り、ちょっとの間は良いのですが、すぐにカサカサしてきて、ひどい時はひび割れして血が滲み出し、病院に通った事もあります。色々な治療をしても全く治らなかったのが...
食事 天然ピュアなオーガニックのはちみつ〜お料理にも色々使える！
私は、はちみつ大好きでお料理にもデザートにも色々に使います。だからこそオーガニックにこだわっています。夫や娘が風邪気味の時も、ハーブティーにはちみつを入れて飲ませたり、ぬるま湯にはちみつを溶かして、うがいをさせたりしています。そのオーガニッ...
食事 朝ごはんは美容に欠かせない〜ヘルシーな美肌になるためのメニュー！
あなたは朝ごはん食べる方ですか？結論から言うと、食べたくない人は、別に無理して食べなくても良いと今は言われています。でも私のようにしっかり朝ごはんを食べる人には、やはりヘルシーで身体に良いものを食べたいですよね。その日一日をピチピチお肌で過...