運動 絶対できる！ランニング5分も走れない人が走れるようになる方法
健康維持やダイエットに効果的なランニング。頑張って走ってみるものの、すぐに息が上がってしまい長い距離は難しいですよね。私も何回も挑戦したもののすぐに挫折してしまうことがありました。しかし、なんで長い時間走れないのか考えてみると以外な事が原因...
怪我
運動 
運動以外 1か月で2キロのダイエットに成功した私の食事方法
ふっと体重が気になって、体重計に乗った時急に体重が増えていて「げっ！」ってなる事ありますよね？私も以前、一気に3キロ太ってしまい、お気に入りのパンツが履けなくなってしまったことがあります。このままではまずい！と思って決心し、記録するだけダイ...
子供の友達 子供同士の喧嘩に親は口出すなって正しい？ 小学生の喧嘩に親はどうするべき？
子供同士のトラブルでは、親はどのような行動を取るべきかと悩みますね。ついついイライラして前面に出て解決しようとしませんか？これは、子供にとっては良くないことなのです。親は、助言者の役割に徹するようにします。そして、いつも子供の傍にいる先生に...
■育児・子育て・学校関連 子育ては悩みばっかりじゃない！男の子は文句なしにママが大好き！？
”女の子は育てやすい”とか、”男の子は育児が大変”なんて良く聞きますが、そもそも女の子と男の子を比べる事が間違い！それぞれで良いとこ、ちょっと困るとこなどあるものです。今回は私が子供の頃の弟と一緒に育ってきた思い出を振り返りながら、男の子の...
ネコ 猫が持つマジック！人間が猫に癒される理由に納得！
猫に近づいて「フッ～」って言われたことありませんか？見知らぬ人が近づいてきたから、猫が“危険”を感じて威嚇しているだけなんです。ツンデレな感じが良いとか、人に媚びないところが良いとか色々あるけど、癒されるって感じる人も多いはず。それはなぜな...
お出かけ 友人がスキー初心者！お互い楽しむための教え方
初心者の友人とスキーに行く時に「どうやって教えよう？」「お互い楽しむにはどうしよう？」など悩まれたりしませんか？今回は、初心者の方が早く上達出来てお互い楽しめる方法をご紹介します。一気にやろうとすると事故の元。段階に分けてレッスン準備体操ま...