食事 50代の痩せたい人！健康的に痩せるダイエットメニュー大公開！
最近、美魔女という言葉をよく聞きますよね。その呼び名にふさわしく、年齢を重ねてもみなさん美しいです。そんな同年代の美魔女と自分とを比べてダイエットを始めるという人も多いのではないでしょうか。ところが年齢を重ねれば重ねるほど体重も脂肪も落ちに...
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■育児・子育て・学校関連 子育て中のストレスで頭が痛い〜産後の頭痛緩和法！？原因はなに！？
産後のママが訴える悩みの中に、頭痛があります。私は小さい時から腎臓病を患っていたため、いつも頭痛持ち。それが産後になってからどんどんひどくなり、吐き気はするし、何もやる気が出ないし、ほとほと困りました。夫は仕事が忙しく相談できなかったのです...
食事 高血圧は野菜で治るのか？血圧管理を上手にする方法って？
日本は高血圧の人が多いといわれています。実は私の夫も高血圧で、色々な食事療法を行ってきました。そこで言えるのは野菜に即効力はなくても、血圧を下げるパワーがたくさん入っていると言うことです。それでは、どのような野菜が高血圧に効果があるのか一緒...
ネコ 猫が持つマジック！人間が猫に癒される理由に納得！
猫に近づいて「フッ～」って言われたことありませんか？見知らぬ人が近づいてきたから、猫が“危険”を感じて威嚇しているだけなんです。ツンデレな感じが良いとか、人に媚びないところが良いとか色々あるけど、癒されるって感じる人も多いはず。それはなぜな...
癒し 落ち込んだ時は自然のパワー！自然の中に存在する癒しの風景
ハイキングに行くだけではなく、普通にウォーキングに出かけたり川の流れを眺めるだけでも、リラックスする事ありますよね。これにはきちんとした科学的裏付けがあって、あなたの思い過ごしではないのです。ということで本日は、自然から得られる癒しのパワー...