連休にはみんながワクワクしてアクティブになり
浮かれているみたいですが、お金もないし恋人もいないから、
ドーンと落ち込んでる人もいるかもしれませんね。
独身歴が長かった私も大いに経験ありです。
そんな嬉しくない連休でも1人で楽しく過ごせる
方法をご紹介していきます。
癒し系の写真を見る
ワンちゃんや猫ちゃん、金魚や小鳥たちから
癒しをもらうのはわかっていますが、
なかなかペットが飼えないというあなた。
インターネットでもワンちゃんや猫ちゃんの
可愛い写真がたくさん見られます。
騙されたと思って見てみましょうよ。
なんとなくにっこり笑顔になって、
ホッコリしている自分に気づくはずです。
この子達自然のパワーを甘くみてはいけません。
でもあなたにとって癒しが動物ではなくお花だったり、
観葉植物だったりするかもしれませんね。
私のお友達には世界の珍しいお人形を見るとホッとするので、
休みの日はネットでもっぱら人形探しという変わった人もいました。
私は大のアニマルラバーなので、
こんなワンちゃんや猫ちゃんの写真なら
1日中飽きずに見てられます。
面白いビデオ鑑賞
「笑う門には福来る」なんて昔からの名言があるように、
笑いにはたくさん人間にとってメリットがあります。
あなたの気分を高揚させるだけでなく、
血行が良くなるために栄養素が身体の隅々まで行き届いて、
抵抗力を高めてくれるのです。
そのためお肌もツルツルになり、
ストレス解消にも役立ちます。
良く私も笑っているとジワっと汗をかいてくる事があります。
この現象なんですね。
笑う事によって血行が良くなり、
冷えも防いでくれるからなんと知らずに
ダイエット効果にもつながっているのです。
面白いビデオを見て大笑いして、
血行が良くなりお肌ツヤツヤでダイエット効果なんて、
最高の連休の過ごし方ですよね！
憂鬱になる相手とは逢わない
一緒にいて憂鬱になる人いませんか？
同僚でも家族のメンバーでも、
ご近所の人の中にもいるかもしれません。
連休中でお休みしたい時に、わざわざ
こういう人に逢ってマイナスのエネルギーを受けてしまっては、
もっと落ち込んでしまいます。
ストレスを与えるような人と逢うよりも
1人でいた方がずっとましです。
連休に気のすすまない人にショッピングに誘われたとか、
嫌な親戚との行事があるなど、
自分に少しでも負担がかかると思ったら
はっきりお断りする事です。
あなたの大事な連休で
二度と返ってこないあなたの時間です。
無理して嫌な思いをして、
無駄に過ごさないようにしましょう。
色々やろうと思わない
連休ですよ。
ゆっくり過ごしましょうよ。
連休の間に「大掃除」と「断捨離」と
「買い出し」と「お料理の作り置き」などなど、
色々プランをたてるのは構いませんが、
それを全部やろうと思わない事です。
たてたプランの２つでもやれたら
「やったわ！私すごい！」と納得するようにしましょう。
あれもこれも連休中にやってしまおうと思っていると、
できなかった時にストレスになり
「自分はこんな事も出来ないんだ。」
と落ち込んでしまう事もあります。
ゆっくりゆっくり特に連休中は過ぎていく時間を大切に、
慌てずバタバタしないように楽しみましょう。
イメージチェンジしてみる
私もやりました！
連休中に昔からやりたかった髪の毛のブリーチ！
普通に髪の毛を染めるのではなく、
ブリーチして金髪にしちゃいました(笑)
ブリーチするのをおすすめしているのではなく、
いつもの自分からちょっと変化してみるという事です。
前から試してみたかったジェルネイルも、
娘がやってくれてすごいお気に入りになりました。
トライしてみたかったメイクをやってみるのも、
楽しそうですね。
色々やっていると新しい自分に気づくかもしれませんよ。
インスタなどで遊ぶ！
私も娘もインスタグラムやフェイスブックの
カメラ遊びが大好き！
自分だけでも家族と一緒でも、
ペットと一緒にでも色々楽しめて何時間でも遊べます。
最近はフェイスブックでもインスタを真似て、
面白いカメラ撮影ができるようになりましたね。
中にはシワを隠してくれて若作りしてくれるアップもあるし、
メイクしてくれるアップもあってなんだか
自分が可愛くなった気分になって、
嬉しくなっちゃいますよ。
ちょっとの間でも若くて可愛くなった錯覚におちいって、
とっても幸せでした(笑)
1にも2にもお風呂
お風呂は本当に最高のリラクゼーションです。
私はこういうバスソルトと、
エッセンシャルオイルを垂らしてゆっくり入ります。
日本にはもっとたくさん癒し系のバスソルトがあるでしょう。
私が使うエッセンシャルオイルは、
ラベンダーオイルとフランキンセンスオイル。
両方なくてもラベンダーオイルだけは、
持っていた方が良いですよ。
心を落ち着かせてくれて、
深い眠りに誘ってくれるオイルなので
お風呂以外にも、枕に1.2滴垂らしたりして
使えます。
バスソルトは身体の疲れをとってくれて、
体内の毒素を排出してくれる効果もあります。
1人でゆっくりラベンダーオイルとソルトバスなんて、
贅沢な連休の過ごし方ですね。
まとめ
今回は連休が嬉しくない人でも、
楽しく過ごせる方法をご紹介してきました。
・癒し系の写真を見る
・面白ビデオを鑑賞する
・ストレスになる人とは逢わない
・色々やろうと思わない
・イメージチェンジしてみる
・インスタグラムなどで遊ぶ
・お風呂でゆっくりする
などがありました。
あなたの大事な連休です。
ストレスを抱える事なく思いっきり笑って、
癒される時間を過ごしましょう。
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